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— COLUMN / September 1, 2026

ヘアアイロン・コテの温度とハイトーンの傷み対策

ブリーチのヘアスタイル

ハイトーンやブリーチ毛は熱に敏感。アイロンやコテの温度設定と使い方のコツ、日々のダメージ対策を、iLeの視点でわかりやすく解説します。

透明感のあるハイトーンを楽しむうえで、避けて通れないのがスタイリング熱との付き合い方です。とくにブリーチを重ねた髪は、熱に対する反応が繊細になります。ここでは、ヘアアイロンやコテの温度設定と、ハイトーンならではの傷み対策を整理してみます。

なぜアイロンの温度で髪は傷むのか

アイロンやコテは、髪内部の水分に熱を伝えてクセをつけたりカールを形づくったりします。このとき温度が高すぎると、髪のタンパク質が変性し、いわゆる「アイロン 温度 傷む」状態につながります。一度変性したタンパク質は元に戻りにくく、パサつきや切れ毛の原因になっていきます。

ダメージのないバージンヘアと、ハイトーンに仕上げた髪とでは、耐えられる熱の余力がそもそも違います。同じ温度でも、後者の方が受けるダメージは大きくなりやすいのです。

ブリーチ毛のコテ・アイロン温度の目安

「ブリーチ毛 コテ」を使う場合、健康毛と同じ高温設定のままにするのは避けたいところです。目安として、ブリーチを繰り返した髪はできるだけ低めの温度から試し、形がつく最低限の熱にとどめるのがおすすめです。

高温を避けるための工夫

  • 同じ毛束に何度もアイロンを往復させない
  • 髪が完全に乾いてから熱を入れる(濡れた状態での高温は「ヘアアイロン ダメージ」を大きくします)
  • 一度で決めるつもりで、スライスを薄く取る

薄く取って一回で通す方が、結果的に低い温度・少ない回数で仕上がり、髪への負担を抑えられます。

日々のケアで熱ダメージを最小化する

スタイリング前には、熱から髪を守るアウトバスやミストを使うと、水分の急激な蒸発を和らげられます。乾かす段階でオーバードライにしないこと、そしてアイロン後にしっかり冷ますことで、形も保ちやすくなります。

ただし、どんなに丁寧にケアをしても、ブリーチと熱を重ねる以上、ダメージをゼロにすることはできません。だからこそ「土台となる髪をどう作るか」がハイトーンの質感を大きく左右します。

土台づくりという発想

iLeが開発・体系化したエフェクトブリーチは、ダメージ履歴を10段階で診断し、過酸化水素の濃度をミリ単位で調整する「パーソナル減力」によって、髪の芯を残しながら透明感のあるハイトーンを目指す技術です。切れやすさを抑え、色が褪せていく過程の美しさまで設計します。芯の残った髪は、日々のアイロンやコテの熱にも余力をもって向き合えます。

黒染めやセルフカラーなど複雑な履歴のある髪でも、まずは土台を丁寧に整えることが、長くハイトーンを楽しむ近道になります。

温度設定やホームケアで迷ったら、髪の状態を見ながら一緒に考えていきます。気になる方はメニューやよくある質問ものぞいてみてください。